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東京は気温37～38度行きました、本当にやばい。

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10 ･･･フルグラを茶碗1杯、ﾎｯﾄコーヒー
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14 ･･･わかめとゴーヤのねばねばサラダ、明太子のおにぎり、R-1ヨーグルト
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22 ･･･キャベツの千切りサラダ、白米、納豆、わかめと豆腐の味噌汁 (この晩、おかず無し(笑…))
23 ･･･ﾎｯﾄコーヒー
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