2016-09-19 9/19 食事 0405060708091011 ・・・フルグラを茶碗1杯12131415 ・・・スーパーで購入したモンテールのモンブラン (うまし!!!)1617 ・・・白米、シーチキン18192021222324 ・・・野菜、チャーハン、アスパラガスを豚肉で巻いたもの010203