0405060708091011121314151617 ･･･鮭のおかゆ､はちみつを入れたミルクティー1819 ･･･上のミルクティーをもう2杯202122 ･･･納豆ご飯､野菜､卵焼き23 ･･･上のミルクティーを2杯24010203

0405060708091011121314151617 ･･･池袋のカフェ『maruni』にて､ﾎｯﾄチョコレートモカ､野菜少々､ハンバーグを半分､雑穀米を2口位､クリームとバニラアイスが乗ったワッフル1819202122 ･･･ﾎｯﾄコーヒー2324 ･･･カレー010203

04050607080910 ･･･鮭のおかゆ､ﾎｯﾄコーヒー1112131415 ･･･おにぎり､豚汁､16171819202122 ･･･ラーメン2324 ･･･ﾎｯﾄコーヒー010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー1112131415 ･･･わかめと大根のサラダ､昆布おにぎり､豚汁､ヨーグルト16171819202122 ･･･ラーメン2324010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー11121314 ･･･『ドトール』で｢ミラノサンドC｣151617181920212223 ･･･ハヤシライス､ﾎｯﾄコーヒー24010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯1112131415 ･･･ローソンでわかめおにぎり､ブロッコリーとエビのパイサンド16171819202122 ･･･焼きそば､フルーツを入れたヨーグルト､ﾎｯﾄコーヒー2324010203

04050607080910 ･･･サラダ､ポテトサラダ､白米､大根の味噌汁､ソーセージ4本1112131415 ･･･ケーキ1617181920 ･･･白米､焼肉(ロース)21222324010203

0405060708091011121314 ･･･サラダ､白米､なめこの味噌汁､アジの開き､柿､ﾎｯﾄコーヒー151617181920 ･･･白米､すき焼きなめこの味噌汁2122 ･･･ケーキ1つ2324010203

実家に帰ったら夜ご飯が豪勢になった･･･(笑 040506070809101112131415 ･･･フルグラを茶碗1杯1617181920 ･･･ピザ3切れ､パスタ3口位21 ･･･焼肉屋でカルビと上カルビ222324010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー1112131415 ･･･ローソンのサンドイッチ｢バラエティBOX｣1617181920212223 ･･･納豆24 ･･･白米､肉と野菜炒め010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー1112131415 ･･･おにぎり､ホットドッグ､ﾎｯﾄコーヒー1617181920212223 ･･･野菜､白米､豚肉24010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー1112131415 ･･･ローソンで｢海老とブロッコリーのパイサンド｣､｢あんドーナツ｣1617181920212223 ･･･『モスバーガー』にて､｢とびきりハンバーグサンド＜トマト＆レタス＞｣と｢オニポテ｣24010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー1112131415 ･･･ローソンで｢ビーフ&ポテト トルティーヤ｣1617181920212223 ･･･パスタ1人前 (食べきれず)､ﾎｯﾄコーヒー24010203

04050607080910 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー1112131415 ･･･『丼丸』で海鮮丼 (ご飯少なめにしてもらっても､ご飯を食べきれず)1617181920212223 ･･･24010203

す･･･少なッ!? *1 もっと食べないとダメだよ～～ これあれだな～､参考になれればと思って書いてるけど､誰も参考にしちゃダメだなぁ～～～。 040506070809101112 ･･･フルグラを茶碗1杯131415 ･･･ﾎｯﾄコーヒー1617181920 ･･･鍋焼きうどん2122 ･･･ﾎｯﾄコーヒー232…

040506070809101112131415 ･･･白米､納豆､卵焼き半分1617181920 21 ･･･野菜､昼に食べた卵焼きの残りの半分､照り焼きチキン半分22 ･･･ﾎｯﾄコーヒー2324010203