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10 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー
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15 ･･･ローソンで｢ビーフ&ポテト トルティーヤ｣
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23 ･･･パスタ1人前 (食べきれず)､ﾎｯﾄコーヒー
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10 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー
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15 ･･･『丼丸』で海鮮丼 (ご飯少なめにしてもらっても､ご飯を食べきれず)
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23 ･･･
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す･･･少なッ!? *1 もっと食べないとダメだよ～～
これあれだな～､参考になれればと思って書いてるけど､誰も参考にしちゃダメだなぁ～～～。

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12 ･･･フルグラを茶碗1杯
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15 ･･･ﾎｯﾄコーヒー
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20 ･･･鍋焼きうどん
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22 ･･･ﾎｯﾄコーヒー
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*1:Ｔ∇Ｔ

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15 ･･･白米､納豆､卵焼き半分
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21 ･･･野菜､昼に食べた卵焼きの残りの半分､照り焼きチキン半分
22 ･･･ﾎｯﾄコーヒー
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あーコーヒー飲みたい

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10 ･･･フルグラを茶碗1杯
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15 ･･･サラダ､もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布(長い)､あんドーナツ
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23 ･･･『松屋』のプレミアム牛丼ミニサイズを､半分。
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最近多忙で食欲が微妙…(T∀T)

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10 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー
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15 ･･･『モスバーガー』でモス野菜を単品1つ
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23 ･･･白米､鯖の味噌煮
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10 ･･･フルグラを茶碗1杯､ﾎｯﾄコーヒー
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15 ･･･いろんな種類の入ったサンドイッチBOX (ギリギリお腹に入った･･･)
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23 ･･･白米､鯖の塩焼き
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